Pradžia » Koks čiužinys geriausias turintiems silpną nugarą?

Koks čiužinys geriausias turintiems silpną nugarą?

Iš tikro viskas priklauso nuo to, kokią stuburo problemą turite. Asmenims, kuriems nustatyta stuburo kanalo stenozė (susiaurėjimas), skausmai paūmėja ne gulint o vaikštant, todėl  rinktis kokį čiužinį įsigyti yra tik skonio reikalas. Jeigu nugaros skausmai kamuoja dėl stuburo išvaržų, osteochondrozės, spondiliozės ir pan. geriausia rinktis vidutinio kietumo čiužinį, tokiu atveju išsimiegosite daug patogiau. 

2003m. Lancet išspausdino straipsį, kuriame moksliškai pagrindė čiužinių įtaką daromą nugarai. Tyrime dalyvavo 313 žmonių, turinčių įvairiausių stuburo problemų. Jie buvo suskirstyti į  grupes, pirma tiriamoji grupė miegojo ant kietų čiužinių, antra – ant vidutinio kietumo čiužinių. Po 90 dienų įvertinti rezultatai: asmenys, miegoję ant vidutinio kietumo čiužinių jautėsi geriau, jų skausmo intensyvumas buvo žymiai mažesnis nei asmenų, kurie visą tą laiką miegojo ant kietų čiužinių.

Čia yra nuoroda į minėtą straipsnį:  http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673603147927

Įvertinkite šį įrašą:

Vidutinis įvertinimas 0 / 5. Vertintojų: 0

Kol kas įvertinimų nėra.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *