Savo auros pamatymas įmanomas kiekvienam, tam nereikia būti aiškiaregiu ar turėti ypatingų psichinių galių. Aura – tai subtilus energijos laukas, supantis gyvas būtybes, ir ją galima išmokti pastebėti praktikuojant tam tikrus metodus. Dažniausiai pradedama nuo auros stebėjimo veidrodyje, naudojant tinkamą apšvietimą, arba bandant įžvelgti aplink ranką esantį švytėjimą. Reguliarus pratimų atlikimas ir atsipalaidavimas yra pagrindiniai raktai į sėkmę.
Pasiruošimas auros stebėjimui
Norint pamatyti aurą, pirmiausia svarbu sukurti tinkamą aplinką ir būseną. Aplinka turi būti rami, be blaškančių garsų. Geriausia praktikuotis esant silpnam, išsklaidytam apšvietimui – pavyzdžiui, kambaryje su blankia dienos šviesa arba naudojant reguliuojamo ryškumo lempą. Tiesioginė ryški šviesa gali būti pernelyg intensyvi ankstyvose stadijose ir trukdyti pastebėti subtilius energetinius niuansus.
Atsipalaidavimo įtaka auros regėjimui
Fizinis ir protinis atsipalaidavimas yra būtina sąlyga. Įtemptos akys ir protas užtemdo gebėjimą suvokti subtilią energiją. Prieš pradėdami stebėjimą, kelias minutes giliai pakvėpuokite, paleiskite įtampą iš pečių, veido raumenų. Taip pat svarbu nesiekti per prievartos – kuo labiau stengsitės pamatyti, tuo sunkiau tai seksis. Vietoj to, stenkitės turėti švelnų, nefokusuotą žvilgsnį, tarsi žiūrėtumėte pro objektą.
Praktiniai metodai, kaip pamatyti savo aurą
Yra keli veiksmingi metodai, kuriuos galite išbandyti. Kuo dažniau praktikuositės, tuo lengviau ir greičiau aura taps pastebima. Pirmieji bandymai gali pareikalauti kantrybės, tačiau daugelis žmonių mato pirmuosius rezultatus jau po keleto minučių susikaupimo.
Auros stebėjimas veidrodyje
Veidrodis yra viena populiariausių priemonių. Atsisėskite ar atsistokite prieš veidrodį taip, kad už jūsų būtų neutralus, geriau baltas ar šviesus fonas. Kambarys turi būti pakankamai tamsokas, bet ne visiškai tamsus. Fokusuokite žvilgsnį ne į savo veidą, o į tašką ties kaktos centru, tarsi žiūrėtumėte kiaurai. Po kelių minučių galite pastebėti ploną baltoką ar skaidrią miglelę, o vėliau ir spalvinius atspalvius aplink galvos ir pečių kontūrus.
Auros matymas ant rankų
Rankos – dar vienas patogus objektas praktikai. Ištieskite ranką tamsaus ar neutralaus fono fone, šiek tiek praskleiskite pirštus. Nufokusuokite žvilgsnį į tarpą tarp pirštų arba šiek tiek virš jų. Tarsi bandykite pamatyti ne pačią ranką, o ją supančią šviesą. Dažnai pirmiausia pastebimas skaidrus energetinis kontūras, o vėliau gali atsirasti spalviniai sluoksniai.
Meditacijos bei regos lavinimo pratimai
Meditacija padeda nuraminti protą ir padidinti vidinį jautrumą. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kaip jūsų kūną gaubia ryški, konkrečios spalvos šviesa. Vizualizacijos metu atsiradę vaizdiniai gali vėliau būti lengviau pastebimi fizinėmis akimis. Kitas pratimas: žiūrėkite į objektą, pavyzdžiui, kambarinį augalą, ir stenkitės akies krašteliu pastebėti aplink jį esantį švytėjimą. Tai treniruoja periferinį matymą, kuris labiau jautrus subtiliems dalykams.
Dažniausiai kylančios klaidos ir kaip jų išvengti
Daugelis pradedančiųjų daro panašias klaidas, o supratimas apie jas gali paspartinti pažangą.
- Per daug stengiamasi – įsitempia akių raumenys, žvilgsnis tampa pernelyg fokusuotas.
- Renkamasi per ryškus apšvietimas, dėl kurio aura tampa nematoma.
- Praktikuojamasi esant pavargus ar išsiblaškius, kai protas nesugeba nurimti.
- Laukiama akimirksnio rezultato – aura dažniausiai atsiskleidžia pamažu.
- Pernelyg greitai nusiviliama ir metami bandymai po vieno karto.
Kaip interpretuoti auros spalvas
Pastebėjus spalvas, natūralu klausti, ką jos reiškia. Svarbu suprasti, kad auros spalvų interpretacija nėra moksliškai įrodyta, tačiau daugelyje tradicijų konkrečios spalvos siejamos su tam tikromis būsenomis. Atminkite, kad spalvos gali keistis priklausomai nuo nuotaikos, sveikatos, aplinkybių, ir vienas spalvos atspalvis gali turėti skirtingas reikšmes. Žemiau pateikiama bendro pobūdžio lentelė su orientacinėmis reikšmėmis.
| Spalva | Galimos reikšmės |
|---|---|
| Raudona | Energija, aistra, fizinis aktyvumas, stiprūs jausmai |
| Oranžinė | Kūrybiškumas, džiaugsmas, socialumas, gyvenimo džiaugsmas |
| Geltona | Intelektas, optimizmas, loginis mąstymas, saulėta nuotaika |
| Žalia | Gydymas, pusiausvyra, gamta, širdies energija |
| Mėlyna | Ramumas, komunikacija, vidinė taika, išraiška |
| Violetinė | Dvasingumas, intuicija, aukštesnė sąmonė, mistika |
| Balta / skaidri | Tyrumas, aukšta vibracija, dvasinis ryšys, apsauga |
Papildomi patarimai, padedantys matyti aurą
Be tiesioginių stebėjimo pratimų, kiti veiksniai gali teigiamai paveikti jūsų gebėjimą matyti aurą. Pavyzdžiui, subalansuota mityba, pakankamas miegas ir buvimas gamtoje gali padidinti bendrą energetinį jautrumą. Kai kurie žmonės pastebi, kad po jogos ar qigong pratimų aura matoma ryškiau. Taip pat verta vesti dienoraštį, kuriame fiksuosite savo stebėjimus, pastebėtas spalvas, nuotaiką ir kitas aplinkybes – tai padės atpažinti dėsningumus.
Nepamirškite, kad kiekvieno patirtis yra individuali. Vieniems aura gali pasirodyti kaip vos juntamas švytėjimas, kitiems – kaip aiškūs spalviniai sluoksniai. Svarbiausia – neturėti griežtų lūkesčių ir mėgautis pačiu tyrinėjimo procesu. Reguliari praktika ne tik padeda pamatyti aurą, bet ir skatina savęs pažinimą, vidinę ramybę ir gilesnį ryšį su savo kūnu bei emocijomis.