Kai kurie kosmetikos priedai gali sukelti alergines reakcijas, dirginti odą ar net turėti ilgalaikį neigiamą poveikį sveikatai. Tarp dažniausiai minimų kenksmingų ingredientų yra parabenai, ftalatai, sulfatai, formaldehido donorai ir sintetiniai kvapikliai. Jie naudojami kaip konservantai, putokliai ar kvapo suteikėjai, tačiau gali trikdyti hormonų veiklą, sausinti odą ar kauptis organizme.
Dažniausi kenksmingi priedai kosmetikoje ir jų poveikis
Kosmetikos gaminiuose naudojama daugybė cheminių medžiagų, kurių ne visos yra saugios. Štai keletas pagrindinių grupių, į kurias verta atkreipti dėmesį skaitant etiketes.
Parabenai yra vieni dažniausiai aptariamų konservantų. Jie neleidžia daugintis bakterijoms ir pelėsiams, tačiau tyrimai rodo, kad parabenai gali imituoti estrogeną ir trikdyti endokrininę sistemą. Ilgalaikis jų naudojimas siejamas su padidėjusia krūties vėžio rizika, nors tiesioginis priežastinis ryšys nėra galutinai įrodytas. Etiketėse jų ieškokite pavadinimais: methylparaben, propylparaben, butylparaben.
Ftalatai dažnai naudojami kaip plastifikatoriai ir kvapo fiksatoriai. Jie padeda ilgiau išlaikyti kvapą, tačiau gali patekti į organizmą per odą ir kauptis. Kai kurie ftalatai yra žinomi endokrininę sistemą ardantys cheminiai junginiai, galintys paveikti reprodukcinę sveikatą ir vaisiaus vystymąsi. Dažniausiai jie slepiasi po terminu „kvapiklis“ (parfum) arba žymimi kaip DEP, DBP.
Sulfatai, tokie kaip natrio laurilsulfatas (SLS) ir natrio lauretsulfatas (SLES), yra aktyviosios paviršiaus medžiagos, sukuriančios putas. Nors jie nėra toksiški, tačiau gali stipriai sausinti odą, ardyti apsauginį odos barjerą ir sukelti dirginimą, ypač jautrią odą turintiems žmonėms. Jų reikėtų vengti, jei oda linkusi į egzemą ar rožinę.
Formaldehidas ir jo donorai yra konservantai, išskiriantys nedidelį kiekį formaldehido, kad apsaugotų produktą nuo mikrobų. Formaldehidas yra žinomas kancerogenas, todėl jo turinčių priedų reikėtų vengti. Ingredientų sąrašuose jie gali būti įvardijami kaip DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea ar quaternium-15.
Sintetiniai kvapikliai ir dažikliai taip pat gali būti probleminiai. Jie dažnai sukelia kontaktinį dermatitą, alergines reakcijas ir gali turėti fototoksinių savybių. Be to, kvapiklių sudėtis dažnai neatskleidžiama, todėl sunku žinoti, kokios cheminės medžiagos juose slepiasi. Ieškokite produktų su natūraliais eteriniais aliejais arba be kvapiklių.
Kaip atpažinti kenksmingus priedus kosmetikos etiketėse
Kad išvengtumėte potencialiai kenksmingų ingredientų, svarbu išmokti skaityti ir analizuoti kosmetikos gaminių sudėtį. Štai keli patarimai, kurie padės orientuotis.
INGCI sąrašo supratimas
Kosmetikos gaminių sudėtis pateikiama pagal tarptautinę nomenklatūrą INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients). Ingredientai išvardijami mažėjančia tvarka pagal koncentraciją – pirmieji sudaro didžiausią produkto dalį. Atkreipkite dėmesį, kad ingredientai, kurių koncentracija mažesnė nei 1%, gali būti išdėstyti bet kokia tvarka. Ieškokite aukščiau paminėtų pavadinimų ir venkite produktų, kuriuose jie yra sąrašo pradžioje.
Mobilioji programėlė padės atpažinti pavojingus ingredientus
Šiandien yra daugybė mobiliųjų programėlių, kurios nuskaitę brūkšninį kodą ar įvedę produkto pavadinimą, parodo jo sudėties analizę ir įvertina saugumą. Tokios programėlės kaip „Think Dirty“, „EWG Healthy Living“ ar „INCI Beauty“ gali padėti greitai priimti sprendimą parduotuvėje. Tačiau svarbu atsiminti, kad šie įrankiai dažnai naudoja supaprastintus vertinimo kriterijus, todėl verta juos derinti su savo žiniomis.
Be to, vis daugiau gamintojų savanoriškai ženklina produktus kaip „be parabenų“, „be sulfatų“ ar „be ftalatų“. Tai palengvina pasirinkimą, tačiau vis tiek rekomenduojama patikrinti visą sudėtį, nes gali būti naudojami kiti, mažiau ištirti konservantai.
Ar visi priedai yra blogai? Saugesnės alternatyvos
Svarbu pabrėžti, kad ne visi kosmetikos priedai yra kenksmingi. Daugelis jų yra būtini, kad produktas būtų stabilus, saugus ir malonus naudoti. Pavyzdžiui, tokie konservantai kaip natrio benzoatas ar kalio sorbatas laikomi saugesnėmis alternatyvomis. Taip pat verta rinktis produktus su natūraliais antioksidantais (vitaminu E, rozmarinų ekstraktu), kurie padeda apsaugoti aliejus nuo oksidacijos.
Kvapikliams galima rinktis eterinius aliejus, tačiau ir jie gali sukelti alergiją jautriems asmenims. Visada prieš naudojant naują produktą rekomenduojama atlikti lopo testą. Jei oda linkusi į reakcijas, rinkitės bekvapius, dermatologų testuotus produktus.
Apibendrinant, sąmoningas ingredientų pasirinkimas leidžia sumažinti riziką. Nereikia visiškai atsisakyti kosmetikos, tačiau verta atidžiau skaityti etiketes ir rinktis tuos produktus, kurių sudėtis jums atrodo priimtina. Atminkite, kad natūralu nebūtinai reiškia saugu – svarbu mokslinis įvertinimas ir jūsų asmeninė patirtis.