Tiek cukrus (sacharozė), tiek gliukozė yra natūralūs saldikliai. Cukrus gaminamas iš cukrinių runkelių, cukrašvendrių, o gliukozė randama vynuogėse ir kituose vaisiuose bei uogose. Gliukozė būtina viso organizmo veiklai, ypač smegenų ir nervų sistemos. Ji teigiamai veikia medžiagų apykaitą, sustiprina širdies raumenų veiklą, plečia kraujagysles. O, tuo tarpu, cukrus yra tik energijos šaltinis ir, priešingai nei vaisiai, jame nėra nei vitaminų, nei mineralinių medžiagų.
Asta yra šio puslapio administratorė. Atsakymai į klausimus yra paremti ekspertinėmis žiniomis ar internete prieinama informacija.