Geriausiai nuo šalčio apsaugo riebūs, tankios tekstūros kremai, kurie ant odos sudaro apsauginį barjerą. Tokiuose kremuose dažnai būna tokių ingredientų kaip bičių vaškas, lanolinas, taukmedžio sviestas ar dimetikonas. Jie ne tik sulaiko drėgmę, bet ir apsaugo nuo vėjo, šalčio ir temperatūros svyravimų. Svarbu kremą tepti likus bent pusvalandžiui iki išeinant į lauką, kad spėtų susigerti ir suformuoti veiksmingą apsaugą.
Kodėl šaltis kenkia odai
Šaltas oras, žvarbus vėjas ir žema drėgmė gali smarkiai pakenkti odos apsauginiam barjerui. Oda praranda drėgmę, tampa sausa, šerpetojanti, gali atsirasti paraudimų, niežėjimo ar net skausmingų įtrūkimų. Ypač pažeidžiamos yra atviros kūno vietos – veidas, lūpos, rankos. Be to, staigūs temperatūros pokyčiai, pavyzdžiui, pereinant iš šalto lauko į šiltą patalpą, sukelia odos kraujagyslių reakcijas, todėl gali atsirasti kapiliarų išsiplėtimas ar rožinės paūmėjimai. Norint to išvengti, būtina tinkama odos priežiūra ir apsauga.
Pagrindiniai apsaugą nuo šalčio užtikrinančio kremo kriterijai
Tinkama tekstūra ir sudėtis
Apsauginis kremas nuo šalčio turėtų būti sodrios, riebesnės konsistencijos. Vandens pagrindu pagaminti lengvi kremai šaltu oru gali net pakenkti, nes juose esantis vanduo odoje užšąla ir didina pažeidimų riziką. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra okluzinių medžiagų – jos sukuria fizinį barjerą, neleidžiantį drėgmei išgaruoti ir saugantį nuo išorės veiksnių. Taip pat svarbu, kad kreme būtų drėkinamųjų, raminančių ir odos barjerą stiprinančių ingredientų.
Svarbiausi ingredientai
Renkantis kremą, atkreipkite dėmesį į šiuos komponentus:
- Okluzinės medžiagos: bičių vaškas, lanolinas, taukmedžio sviestas (shea butter), kakavos sviestas, petrolatumas, dimetikonas. Jos sudaro apsauginę plėvelę.
- Drėkinamosios medžiagos: glicerinas, hialurono rūgštis, pantenolis (provitaminas B5), alantoinas. Jos padeda išlaikyti vandenį odoje.
- Odos barjerą stiprinantys lipidai: ceramidai, cholesterolio, riebalų rūgštys. Jie padeda atkurti pažeistą apsauginį sluoksnį.
- Raminantys ir antioksidaciniai priedai: vitaminas E, alavijas, medetkų ekstraktas, ramunėlės. Jie mažina sudirgimą ir saugo nuo aplinkos žalos.
Odos tipas ir specialūs poreikiai
Nėra vieno universalaus kremo, tinkančio visiems. Rinkdamiesi atsižvelkite į savo odos ypatumus:
| Odos tipas/situacija | Rekomenduojamos kremo savybės |
|---|---|
| Sausa ir labai sausa oda | Ypač riebus kremas su intensyviai drėkinančiais ir okluziniais ingredientais, pvz., su taukmedžio sviestu, lanolinu. |
| Riebi ar mišri oda | Lengvesnės tekstūros, bet vis tiek okluzinis kremas be komedogeniškų medžiagų; gali tikti su dimetikonu. |
| Jautri, į rožinę linkusi oda | Kremas be kvapiųjų medžiagų, alkoholio, su raminančiais ekstraktais ir be stiprių vazodilatatorių. |
| Vaikų oda | Specialiai vaikams skirti, hipoalerginiai, itin švelnūs kremai su natūraliais apsauginiais ingredientais. |
Kaip teisingai naudoti apsauginį kremą nuo šalčio
Kad kremas veiktų efektyviai, svarbu jį naudoti taisyklingai. Visų pirma, kremą tepkite ant švarios, sausos odos. Geriausia tai padaryti likus bent 20–30 minučių iki išeinant į lauką – per tą laiką produktas tinkamai susigers ir suformuos apsauginį sluoksnį. Jei kremas labai tirštas, jį galima šiek tiek pašildyti tarp pirštų, kad lengviau pasiskirstytų. Nepamirškite apsaugoti visų atvirų vietų: veido, ausų, kaklo, rankų. Lūpoms naudokite specialų balzamą su apsauginiais ingredientais. Kremą patartina tepti pakartotinai, jei ilgą laiką būnate lauke arba jei oda kontaktavo su drėgme.
Papildomi patarimai odos apsaugai šaltuoju sezonu
Vien tik geras kremas gali būti nepakankamas. Štai keletas rekomendacijų, padėsiančių išsaugoti odos sveikatą žiemą: stenkitės neperkaisti patalpų ir naudokite drėkintuvus, kad oras nebūtų per sausas; gerkite pakankamai vandens; venkite pernelyg karšto vandens prausdamiesi; rinkitės švelnias prausimosi priemones be agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų; mūvėkite pirštines, dėvėkite šaliką ir kepurę; nepamirškite apsaugos nuo saulės – sniegas atspindi UV spindulius, todėl dieną gali prireikti ir SPF kremo.
Galiausiai, jei oda itin jautri ar turite odos ligų, prieš rinkdamiesi naują produktą pasitarkite su dermatologu. Tinkamai parinktas ir reguliariai naudojamas apsauginis kremas padės džiaugtis žiema be odos problemų.