Ar įmanoma per vieną mėnesį numesti 10 kg? Nebadaujant. Jei taip – kaip?
Žiūrint ką įvertinate išsireiškimu „badavimas“. Pastaruoju metu populiarėja įvairios dietos (Japoniškoji, Kremliaus, Dukano). Tai nėra badavimas, o tiesiog mitybos planai, kurie remiasi ženkliu kalorijų mažinimu, didinant vartojamų baltymų kiekį bei atsisakant druskos (tada organizme neužsilaiko skysčiai ir dėl to lieknėjame), prieskonių ir užpilų. Didesnis kiekis suvartotų baltymų atneša sotumo jausmą, o daržovių ir vaisių dienos …
Ar įmanoma per vieną mėnesį numesti 10 kg? Nebadaujant. Jei taip – kaip? Skaityti daugiau »