Kova su pleiskanomis prasideda nuo tinkamo šampūno pasirinkimo ir reguliaraus galvos odos priežiūros režimo. Daugeliu atvejų pleiskanos atsiranda dėl per didelio riebalų išsiskyrimo, grybelinės infekcijos ar odos sudirginimo, todėl būtina naudoti priemones su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip ketokonazolas, cinko piritionas ar salicilo rūgštis.
Tinkamos priežiūros priemonės nuo pleiskanų
Pirmiausia įvertinkite savo galvos odos tipą – sausai odai dažnai reikalingi drėkinantys šampūnai, o riebiai – reguliuojantys riebalų gamybą. Rinkitės vaistinėse parduodamus specialistų rekomenduojamus šampūnus, kurių sudėtyje yra bent viena iš anksčiau minėtų veikliųjų medžiagų. Svarbu atsiminti, kad pleiskanų gydymas reikalauja kantrybės – rezultatai gali būti matomi tik po kelių savaičių reguliaraus naudojimo.
Kaip teisingai naudoti šampūną nuo pleiskanų
Šampūną nuo pleiskanų reikėtų tepti ant drėgnų plaukų ir švelniai masažuoti galvos odą bent 2–3 minutes, kad veikliosios medžiagos spėtų įsiskverbti. Po to palikite putas ant galvos dar kelioms minutėms, kaip nurodyta instrukcijoje, ir kruopščiai išskalaukite. Gydomąjį šampūną naudokite 2–3 kartus per savaitę, o tarp jų galite plauti galvą įprastu švelniu šampūnu.
Natūralios priemonės ir gyvenimo būdo pokyčiai
Be specialių šampūnų, galima išbandyti natūralias priemones, kurios gali padėti sumažinti pleiskanas. Arbatinio medžio aliejus pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis – kelis lašus įlašinkite į įprastą šampūną prieš plovimą. Obuolių actas, praskiestas vandeniu, naudojamas kaip skalavimo priemonė, gali subalansuoti galvos odos pH ir mažinti niežulį. Taip pat vertėtų į savo racioną įtraukti daugiau omega-3 riebalų rūgščių, cinko ir B grupės vitaminų turinčių produktų, nes jie prisideda prie sveikos odos palaikymo.
Pleiskanų prevencija ir kada kreiptis į specialistą
Norint išvengti pleiskanų pasikartojimo, laikykitės reguliarios galvos odos priežiūros, venkite per dažno plaukų džiovinimo karštu oru, stenkitės sumažinti stresą, nes jis gali skatinti riebalų gamybą. Jeigu pleiskanos nemažėja po mėnesio tinkamo gydymo, atsiranda stiprus paraudimas, plaukų slinkimas ar pūlingi bėrimai, būtina kreiptis į dermatologą. Gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus ar atlikti tyrimus, kad nustatytų tikslią priežastį.