Jūros vanduo erzina akis daugiausia dėl didelio druskos kiekio, kuris sausina akies gleivinę, taip pat dėl vandenyje esančių mikroorganizmų, smėlio dalelių ir kintančio pH lygio. Tai sukelia perštėjimą, paraudimą ir nemalonų pojūtį, tačiau paprastai yra laikinas ir lengvai palengvinamas tinkamomis priemonėmis.
Kodėl jūros vanduo sukelia akių dirginimą
Jūros vanduo yra žymiai sūresnis už žmogaus ašaras. Normalus ašarų druskingumas yra apie 0,9%, o jūros vandenyje druskos koncentracija vidutiniškai siekia 3,5%. Dėl tokio osmotinio slėgio skirtumo vanduo iš akies gleivinės ląstelių traukiamas į išorę – džiūsta ir dirgsta ragena bei junginė. Druska taip pat tiesiogiai dirgina jautrias nervų galūnėles akyse.
Be druskos, jūros vandenyje gausu įvairių mikroorganizmų – bakterijų, dumblių, planktono. Šie mikroorganizmai gali sukelti alergines reakcijas arba mechaniškai erzinti akies paviršių. Taip pat įtakos turi vandens pH, kuris gali skirtis dėl aplinkos taršos ar organizmų veiklos, ir sukelti cheminį dirginimą.
Kaip išvengti akių perštėjimo besimaudant jūroje
Plaukimo akiniai – patikimiausia apsauga
Veiksmingiausias būdas apsaugoti akis nuo sūraus vandens – naudoti plaukimo akinius. Jie sukuria barjerą tarp akies ir vandens, neleidžia patekti druskai, smėliui ir mikroorganizmams. Rinkitės akinius su UV apsauga, jei maudotės saulėtą dieną, ir atkreipkite dėmesį, kad jie gerai priglustų prie veido nepalikdami tarpų.
Akių nerekomenduojama trinti
Instinktyvi reakcija pajutus diskomfortą – trinti akis rankomis. Tačiau tai dažnai tik pablogina situaciją: smėlio dalelės ar druskos kristalai mechaniškai braižo rageną, o nešvarios rankos gali įnešti papildomų bakterijų. Geriau švelniai nusiplauti veidą gėlu vandeniu ir palaukti, kol dirginimas praeis savaime.
Kontaktiniai lęšiai ir jūra – nesuderinama
Su kontaktiniais lęšiais maudytis jūroje griežtai nerekomenduojama. Lęšiai sugeria druską, chemines medžiagas ir mikroorganizmus, kurie ilgiau kontaktuoja su akimi ir gali sukelti rimtas infekcijas ar uždegimus. Prieš maudynes lęšius būtina išsiimti.
Ką daryti, jei jau graužia akis po maudynių
Praplauti akis gėlu vandeniu arba specialiu tirpalu
Pirmoji pagalba – kruopščiai praplauti akis švariu gėlu vandeniu (geriausia virintu arba distiliuotu) arba steriliu akių plovimo tirpalu. Tai padės pašalinti druskos perteklių ir smulkias daleles. Plaunant galvą reikėtų palenkti į šoną, kad vanduo tekėtų nuo nosies link ausies.
Drėkinamieji akių lašai – greitas palengvėjimas
Dirbtinės ašaros arba drėkinamieji akių lašai be konservantų padeda atkurti natūralų akių drėgmės balansą ir nuraminti sudirgusią gleivinę. Rinkitės lašus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties arba kitų drėkinančių komponentų. Jų galima įsigyti be recepto.
Raminamieji kompresai
Jei akys jaučiasi pavargusios ir paburkusios, padėkite šaltus kompresus – švarią šaltame vandenyje suvilgytą marlę arba specialias gelio kaukes, laikomas šaldytuve. Šaltis mažina paburkimą ir ramina dirginimą. Nenaudokite ledo tiesiogiai ant odos.
Kada kreiptis į gydytoją
Daugeliu atvejų akių dirginimas po maudynių praeina per kelias valandas. Tačiau jei simptomai išlieka ilgiau nei parą, atsiranda stiprus skausmas, sutrinka regėjimas, gausiai ašaroja ar išskiria pūlingos išskyros, būtina kreiptis į oftalmologą. Tai gali būti infekcijos ar ragenos pažeidimo požymiai.
Tinkama akių priežiūra padeda mėgautis maudynėmis be diskomforto. Dauguma priemonių yra paprastos ir lengvai prieinamos, o jų laikymasis užtikrina, kad laikas prie jūros būtų tik malonumas.